睡前故事長壽的蛤蜊

蛤蜊生活在遙遠的南美洲，對于我們來說很陌生，但這不影響科學家們對它們的熱情和關注。這種動物很可愛，身上長著像樹木年輪的紋路，每成長一年，蛤蜊就仔細地劃上一道完美的圓圈。科學家們數了又數，觀察了又觀察，許多蛤蜊竟然有一百二十圈之多，也就是說這些蛤蜊穿越了一個世紀，又健康快樂地生活了二十年。這在動物界可是難得一見的“壽星”啊！想知道蛤蜊長壽的秘密嗎？

原來，聰明的蛤蜊運用了逆向思維。炎熱的夏季，對許多動物來說是生長最旺盛的季節，它們需要大口大口地吃東西，才能保持正常的新陳代謝；夏季的美食當然足夠豐盛，它們不擔心貪婪的腸胃會沒有東西可享用。而對于蛤蜊來說，夏季是它們最溫馨、最幸福的季節，因為它們要盡可能地生育可愛的小寶寶，要承擔起當爸爸媽媽的責任和義務——它們沒有過多的時間去享用美食，去滿足自己形形色色的欲望，它們的生活簡單而快樂。冬天到了，寶寶們都長大了，可以照顧自己了，爸爸媽媽也自由了。但這時候草木枯萎、萬物藏匿，蛤蜊吃不到多少可口的食物。好在它們習慣了節儉而優雅的生活，在寒冷的日子再一次降低自己的欲望，減少自己的貪念，這并不是多么困難的事情，只要有一些東西吃就足夠滿意和幸福了。

正是蛤蜊這些高貴的品質保證了它們生命的長壽，這同時也是科學家們對它們普遍贊譽的原因。也許聰明的人類能夠從它們身上想到些什么。

人生故事長壽背簍

楊伯家的一只背簍據說有250余年歷史了。

背簍呈暗黃色,底部用水竹根盤卷起來,紋路挺藝術,左上角有一根黃麻帶子,將一出破洞巧妙補綁。楊伯說那根帶子是他爺爺的爺爺套上去的,算了一下,大概有120余年。

竹背簍在鄉里一般壽命為3—5年。因經常背莊稼、柴禾、糧食加上風吹雨淋破損很厲害。而楊家的背簍壽命可就長得多了。

楊伯家在使用竹背簍方面有祖傳家訓:不過度。同村其他村民用背簍從地里背紅薯到家一般裝70-120斤,楊伯家只裝40斤左右。一般村民背乳豬到鄉場上去賣要背3-5只,而楊伯家只背兩只。有一次,楊家一個媳婦為了將地里的紅薯藤一次運回家,裝了高高滿滿一大背簍,被楊家老人痛責:你破了楊家的規矩,從明天開始,這背簍休息三天!

那晚上,楊家的50多口人被召集到一間大房里,聽老人訓話:背簍也是一個生命,你愛惜它就活得長,不愛惜它就活得短。人也是這樣,吃,不能過度;做,不能過度;玩,也不能過度。我們楊家雖然沒出過什么大人物,但卻一直是長壽家族。為啥?就因為講究度。過去和現在的很多病、亡與我們家基本不沾邊。我的爺爺親口告誡我一句話,現傳給你們:人世間,很多人雖然聰明,但掌握不了度就不能算聰明。比如,有吃死的,有累死的,有樂死的,有愁死的,有爭死的,有怒死的,有閑死的,有玩死的,有氣死的,有喜死的……總之,就像這只背簍,只有掌握好使用的度才能有個好壽命呵。

在楊家那個大家族:有兩人分別活到了100歲、103歲,有11人活到了96歲,有14人活到了89歲,有兩個女人60多歲了還生了孩子。

如今這只背簍當然不能運裝東西了,成了楊家的重要文物,供奉在堂屋的一張黑木桌子上。一個普通農民家族對哲學和辯證法的理解如此簡潔透徹,并一代一代通過一只老背簍往下傳家訓,傳授為人處世的道理,很是令人生敬意。

人生故事長壽奧秘

1981年4月3日，世界衛生組織公布了世界三大長壽地區，分別是巴基斯坦的勞扎、蘇聯的高加索和厄瓜多爾的畢路卡邦巴。這些地區百歲老人的比例，竟比世界其他地區高出8至12倍。

這份材料一公布，美國大出版商薩拉·何塞敏感地嗅到了商機。他迅速召集公司上層人物，制訂計劃，決定出版一套探尋長壽地區奧秘的叢書，并調集公司能力最強的6名記者，分赴三個長壽地區采訪，并嚴令他們10天內采訪完畢，兩天內交回采訪書稿。

與此同時，薩拉在全美各大媒體密集地打出廣告，信誓旦旦地向世人承諾，三周內推出這套百歲長壽探秘叢書。廣告效應很快得到市場反饋，短短幾天，公司就迅速收到全國各地的650萬套叢書訂單，這令薩拉喜出望外，仿佛看到金錢滾滾而來。

但因時間太過緊張，6名記者都無法按時交上采訪書稿。薩拉只能按照協議，向預訂商支付了高額違約金。在一個寂靜的夜晚，薩拉怎么也難以入睡，如一頭暴怒的雄獅，在臥室煩躁地來回踱步，突然一個趔趄，他猛然栽倒在地。次日早上，人們發現了身亡的薩拉。經醫生鑒定，他是因過度焦慮而死于突發的腦溢血，年僅52歲。

在薩拉去世后不久，由他策劃的那套長壽奧秘叢書出版了，十分暢銷。具有諷刺意味的是，叢書揭示的長壽奧秘是：保持平和心態，謹慎把握欲望！

而薩拉卻恰恰違背了出書的初衷，把寶貴的生命，終止在自己的欲望泥淖里。

民間故事長壽花

長白山是我國東北最高的一座大山，嶺連嶺，山連山。在這座山尖上，不長樹，不長草，連個鳥雀都飛不上去，一年到頭積雪不化。這里，有個很大很深的湖，現在叫天池，過去都管它叫龍王潭。

這座山，在早晨日頭剛冒紅的時候，只見大霧彌漫，好像除此什么也沒有。不過，如果你仔細觀看，就能看到一對一雙的梅花鹿，嘴里叼著一棵綠草兒，上邊還帶著一團紅紅的籽兒，站在高高的石砬子①上，對天大叫。

這是怎么回事呢？請聽下面這段美麗的傳說。

在很早以前，這座山可不像現在這樣，這個地盤也不為人間所管，是玉皇大帝管的仙境。山上一年四季總是花鮮草綠，蝴蝶成群，一片片的長壽花開得又紅又香。那時候，這座山還叫萬香山，山尖上有個龍王潭，潭里的水分三樣色；上面是一層黑水，當中是綠水，盡底下是白水。每年到三月三那天，王母娘娘擺完蟠桃宴，玉皇大帝就帶領一些神仙到萬香山來看長壽花。

玉皇大帝為了防備長壽花被凡人偷去，叫織女整整織了七天七夜，圍繞山半腰織成了七層錦云，罩住了山頂。這樣還不放心，他又派了一條黑龍住在潭里，看管著長壽花。

黑水龍王有三個女兒，大公主和二公主都出嫁了，只有三公主還是個黃花閨女，她長得眉清目秀，和那長壽花一樣俊。她整天從前宮玩到后宮，從宮里玩到宮外，日子長了，黑水宮都讓她玩了個遍，就有些膩了。有一天聽蟹婆子說：潭面上景致好看，玩的地方也多，還有吃了能長生不老的長壽花。

她心里老是惦掛著要到上面去逛逛。可是，玉皇大帝怕潭中生靈到潭上惹是生非，派老君在上面灑下了一層黑水，誰也不許上去，并把這事列入天條，誰要違犯了就要遭貶。

玉皇宮里有個銀龍大王，和黑水龍王是連襟，平日常有來往。他的二太子，年歲和三公主相仿，脾氣也相同。有一回私自到人間，叫老君碰上了，說他犯了天條，奏了一本，玉皇大怒，把二太子貶到黑水潭苦修三年。二太子到黑水潭不久就和三公主處熟了，兩人常在一塊談今論古。他們多么想到水面上去看看長壽花呀！一天，二太子想出來個好主意，對三公主一說，樂得三公主眉開眼笑。

第二天早晨，黑水龍王剛到黑水宮，就看見黑水娘娘領著蝦兵蟹將，一個個東倒西歪，像掉了魂似的，見到黑水龍王一齊跪下，說：“龍王啊，可不好了！”

黑水龍王一見兵將這個樣，嚇了一跳，急忙問：“你們這是怎么了？”

兵將們說：“因為我們成年累月連個日頭影也看不著，道行都減退了，要是再見不到陽光，我們的道行就沒了。”

蟹婆子補充說：“讓我們到潭面上去……”

黑水龍王本來不同意，但又一細琢磨，怕真的把蝦兵蟹將的道行都弄沒了，他這個龍王也就不用當了，所以就穿上登云靴，來到玉皇大帝的靈霄寶殿，出班奏本說：“啟明大帝，我們黑水潭有件為難之事，不知該不該講。”

玉皇大帝說：“有什么事只管說，我不怪你就是。”

黑水龍王說：“黑水潭里大小兵將道行都減退了不少，一個個東倒西歪，很難守住黑水潭和長壽花。”

“為啥道行都減退了呢？”

“大帝哪里知道，只因黑水潭里兵將終年在水底下，受不到日精月華，所以道行減退了。望大帝開恩，讓他們每天見見陽光。”

“那還了得，上了潭面，一定又要招惹是非，要是讓凡人闖進來怎么了得！”

黑水龍王又說：“前幾天有個紫貂闖入黑水潭，想偷長壽花，多虧鱉將軍把它抓住了。如果都失去了道行，守不住萬香山，把長壽花傳到人間，不更是大禍嗎？”

玉皇大帝一想也有道理，就答應他們每天到潭面上見一個時辰的陽光，但一定要嚴加看管，免得鬧事。

黑水潭里的兵將聽到這個事，都樂壞了。三公主和二太子更不用提，天天到潭面上盡情地游玩一個時辰。這一天，他們在回宮的道上，忽聽道旁有一個動物嗷嗷直叫，三公主問道：“什么怪物，在這亂叫喚？”

“公主不要生氣，我是人間的紫貂。媽媽有病，來采長壽花，被抓進潭來，因想念媽媽，每日哭叫。”

公主一聽是人間的動物，就說：“人間的事你一定知道很多，講講我聽。”

紫貂說：“人間比萬香山可強百倍，白天有日頭，夜晚有月亮，地走不到頭，天看不見邊，花草樹木，五谷雜糧，要啥有啥；男耕女織，世代相傳，一點色不像黑水潭里這樣冷清。”

二太子在一旁說：“人間可比這里好得多，那次要不是被老君碰上了，我才不回來呢！不過凡人就是不長壽。”

三公主又問：“那是怎么回事？”

紫貂說：“大多是得病死的。”

三公主對二太子說：“表哥，咱們這兒有長壽花，它的根能治百病，除百瘟，益壽延年。我們要有下凡那天，把它帶一些到人間，那有多好。”

紫貂樂得直跳：“那容易，出了三江口，就到了人間。”

三公主說：“你們不知道，這潭口有三道閘門，閘門用三把金鎖鎖著，三把金鑰匙，放在寶箱里，只有等我爹爹上天辦事的時候，偷到鑰匙，穿上巡水寶衣，拿上巡水寶劍才行。”

紫貂一聽，不由想起了心事，兩眼啪嗒啪嗒直掉眼淚，說：“公主呀，我要是采不回長壽花，媽媽的病好不了，家里的兄弟姐妹就全完啦。”

二太子說：“三妹，我們不能見死不救，再說要是能把長壽花帶到人間，幫助凡人治病，該有多好呀！”

有一天，三公主聽說黑水龍王又到天上辦事去了，她就慌慌張張地跑到黑水后宮，見了黑水娘娘忙說：“媽媽，可不好了，紫貂把寶箱咬了個窟窿，要是把寶衣咬壞可糟了！”

黑水娘娘聽了，忙從兜里掏出個小丫腰葫蘆來，忙念道“葫蘆開，葫蘆開，吐出寶箱鑰匙來！”連念了三遍，只見一道金光，從葫蘆中飛出一把鑰匙來。娘娘忙遞給三公主說：“這是寶箱鑰匙，快去看看，千萬不可誤事！”

公主說聲是，轉身就跑了出去。

三公主拿著寶箱鑰匙，急急忙忙來到后院，打開寶箱，取出巡水寶衣和巡水寶劍，拿起小石匣，又忙回到前院，找到二太子和紫貂，一同來到潭口。

三公主急忙從石匣里取出三把鑰匙，開了閘門，披上巡水寶衣，舉著巡水寶劍，一道金光，沖了出來，潭中有些魚鱉蝦蟹也一塊跟著跑出了三江口，從此三江里生長了很多魚蝦。

三公主和二太子到了人間，忙從懷中取出長壽花種，迎風一撒，眨眼工夫，到處開遍了通紅通紅的長壽花。紫貂高興地說：“公主，你真做了一件好事。”

紫貂說著晃了晃尾巴，帶著長壽花回家看媽媽和兄弟姐妹去了。

三公主和二太子偷走長壽花的事，馬上叫玉皇大帝知道了。玉皇大怒，對老君說：“你帶領五百天兵天將，前去查明此事，要嚴加懲處。”老君帶領乓將，來到南天門外。

三公主和二太子正種長壽花，忽見滿天黑云，飛砂走石，三公主和二太子立刻覺得渾身發顫，知道大事不好。三公主忙對二太子說：“表哥，我們犯了天條，要遭大禍，你快逃走吧！”二太子說：“三妹，你說的哪里話，我要和你有難同當，有苦同受，決不分開！”

這時，老君站在天上叫道：“好個孽畜，你們私自下凡，帶走了長壽花，還不快回天認罪！”公主說：“出來就沒想回去！”

老君大怒道：“觸犯天條，還執迷不悟，這還了得！天兵天將與我拿下！”

眾兵將一齊往上擁，可是寶衣金光閃閃，不能靠近。老君一看，忙從懷里掏出一個萬寶袋，往下一拋，只見三公主寶衣上的金光，完全鉆進袋里，不一會兒，寶衣變成了普通的布衣。

三公主說：“什么叫天條地條，只許你們在天上興風作浪，就不準我們來到人間栽花種藥？”

老君惱羞成怒，命令雷公雷母、閃電娘娘說：“快快把他們處死！”雷公手舉神斧，正要劈雷，又見東方來了一塊白云，原來是觀音大士帶著善財童子趕到了。

觀音大士忙說：“老君何必動怒，看在我的面上，讓他們變化身形，下界去吧！”說話間，手舉圣水瓶晃了三晃，用楊柳枝一撣，只見三公主和二太子就地一滾，就變成一對滿身梅花的走獸。他們向觀音大士點點頭，又朝老君大叫三聲。老君非常生氣，大聲罵道：“好個畜牲，還敢對我無禮！”

遂命八大金剛動手，只見一把鋼又向三公主飛來。三公主仰著頭，瞪著眼，瞅著老君。二太子一看不好，忙竄到三公主前面，擋住了鋼叉，就聽“嚓”

的一聲，鋼叉落到了他的頭上。觀音大士一見不妙，忙從圣水瓶中滴下三滴救命水，二太子只覺得一陣頭癢，頭頂長出了一對象樹丫巴一樣的角。老君看三公主和二太子都變成了走獸，又命風婆婆、雪公主吹風揚雪，將萬香山變成一座四季不斷雪的山峰。從此，人們就管它叫做長白山。龍王潭成了現在的天池。滿山的長壽花就是現在的人參；紫貂給媽媽治好了病，從此也子孫興旺，世代在此為家；三公主和二太子就變成了梅花鹿。每到早晨就站在石砬子上，嘴里銜著人參，向半空大叫三聲，對天庭發威。

人參、紫貂與梅花鹿是好朋友，總不分開，長白山也就成了盛產這關東三寶的寶地了。

①石砬（lā拉）子：山上聳立的大巖石。

幽默故事長壽煙

馬毅今年大學剛畢業不久，年紀輕輕就當上了是新都市報的記者，大事小事報社都首選馬毅出去報道。

這天，公司派馬毅去長壽村采訪長壽秘訣，馬毅欣然答應了，馬毅匆匆忙忙開車進村子，就和同事一起拿起采訪工具對百叫屯最長壽廖老爺進行采訪。

“廖老爺好！我們是市社報記者，來這里主要了解您們屯的長壽秘訣，麻煩廖老爺能回答我們一些問題。”馬毅笑容滿面地問到。

“這個長壽秘訣其實很簡單。”廖老爺說著掏出了煙草，自己卷了一條煙，馬毅和同事在旁邊一臉疑惑，“不懂什么意思是嗎？”廖老爺說著又指著自家火爐上冒著的青煙。

“再不懂我也無法回答你了！”廖老爺有一些嘮叨了，臉上露出不滿意的表情，自己點起了煙，悠悠的吸著。

馬毅看到火爐旁邊有一箱煙草，火爐上面掛著一些臘肉，馬毅知道農村都是把臘肉烤成這個樣子，不知道說什么好，和同事面面相覷。“廖老爺，您講得太深奧了，能不能直白一點呢？”馬毅耐心的看著他，拿攝像機的同事捅了捅馬毅的后背，一使眼神，馬毅領情了。便恭恭敬敬從口袋里掏出兩包玉溪，給廖老爺端過去，說道：“廖老爺，您辛苦了！這是我們領導的一點心意。”便呵呵尷尬笑了。

“你們先回去吧，這煙我收下了，過五天再來問吧。”廖老爺說著擺擺手，示意趕人。

馬毅也沒有說什么，聊天幾句后便出來了，準備開車回了報社，路上同事向他問道：“馬毅，你看這廖老爺，會不會讓我們去吸他那種自己卷煙呢？”同事看著他。

“對呀！可能就是了。”馬毅直跑回廖老爺的家里，輕輕推開門說道“廖老爺，我明白了，我知道了！你的煙草我買下了！呵呵……”廖老爺急忙壓壓手，讓馬毅不要買，馬毅說著作出了要拿走煙草的姿勢。“廖老爺，您說這價格吧。”廖老爺見他拿起了煙，也好奇問道：“這個煙比不上你們給的盒裝呀，根本不是長壽的東西。”“你這是傻了嗎？”可是馬毅就固定定地站在那里，尷尬地笑了笑，“我買去有別的用處。”

廖老爺知道馬毅要執意買了說道：“就五十塊錢可以了，這個煙樹是我自己種的，不用多少成本。”

“好的，這是我的一點心意。”說著馬毅遞了三百塊錢過去，見廖老爺不要，強塞進了廖老爺口袋！便回了城里。

第二天，馬毅向社報里的同志炫耀了他問來的“長壽秘訣”大家趕緊問道：“馬毅，到底是什么東西呀？”“快快拿給我們看看這長壽的法寶吧。”

馬毅緩緩拖過一個袋子！這袋子就是從廖老爺買的煙草，“長壽……就是……就是……長壽就是這個煙草。”說著打開袋子向同事擺了擺。

“去去去，這個什么爛煙草？”

馬毅站起來，挺胸說著：“吸了這個煙，你就可以長壽了！數量有效，一斤兩百！假的退錢！”說著笑咪咪地看著公司的同事，這時候公司里的同事都差不多到了，大家半信半疑，但是還是報社社長開頭，買了三斤！

就一會功夫，馬毅賺了三千，笑哈哈地回去家里了。

過那么兩天，大家可是吸壞了嘴巴，同事向他發怒：“什么爛煙啊！讓我半夜吐了，嘴唇都變黃了，上班都沒有精神。”后來大家都跟馬毅吐苦水。

馬毅決定帶著公司十多位，來到了百叫屯，又到了廖老爺的家里，馬毅說到：“廖，廖老爺，您的長壽煙沒有效果呀！”

廖老爺苦笑地拜拜手：“當時在只是叫你別買呀！我只是指著火爐上的臘肉，那臘肉沒有瘦肉精，被眼熏過，所以我吸煙目的暗示你，沒有想到你沒有意識到！”

廖老爺又解釋道：“新鮮肉哪有煙熏肉保存得久呀。”馬毅睜大了眼睛，哭笑不得。

“長壽煙，長壽煙！吸啊！……吸啊”身后都是憤怒的狼嚎聲。

馬毅轉聲過來，只看見一條飲料瓶大的煙，正在朝自己的嘴巴塞進來……

哲理故事長壽之道

我已經到了望九之年，可謂長壽矣。因此經常有人向我詢問長壽之道，養生之術。

我敬謹答曰：“養生無術是有術。”

這話看似深奧，其實極為簡單明了。我有兩個朋友，十分重視養生之道。每天鍛煉身體，至少要練上兩個鐘頭。曹操詩曰：“對酒當歌，人生幾何?”人生不過百年，每天費上兩個鐘頭，統計起來，要有多少鐘頭啊!利用這些鐘頭，能做多少事情呀!如果真有用，也還罷了。他們二人，一個先我而走，一個臥病在家，不能出門。

因此，我首創了三“不”主義：不鍛煉，不挑食，不嘀咕，名聞全國。

我這個三不主義，容易招誤會，我現在利用這個機會解釋一下。我并不絕對反對適當的體育鍛煉，但不要過頭。一個人如果天天望長壽如大旱之望云霓，而又絕對相信體育鍛煉，則此人心態恐怕有點失常，反不如順其自然為佳。

至于不挑食，其心態與上面相似。常見有人年才逾不惑，就開始挑食，蛋黃不吃，動物內臟不吃，每到吃飯，戰戰兢兢，如履薄冰，窘態可掬，看了令人失笑。以這種心態而欲求長壽，豈非南轅而北轍!

我個人認為，第三點最為重要。對什么事情都不嘀嘀咕咕，心胸開朗，樂觀愉快，吃也吃得下，睡也睡得著，有問題則設法解決之，有困難則努力克服之，決不視芝麻綠豆大的窘境如蘇迷廬山般大，也決不毫無原則隨遇而安，決不玩世不恭。“應盡便須盡，無復獨多慮。”有這樣的心境，焉能不健康長壽?

我現在還想補充一點，很重要的一點。根據我個人七八十年的經驗，一個人決不能讓自己的腦筋投閑置散，要經常讓腦筋活動著。根據外國一些科學家實驗結果，“用腦傷神”的舊說法已經不能成立，應改為“用腦長壽”。人的衰老主要是腦細胞的死亡。中老年人的腦細胞雖然天天死亡，但人一生中所啟用的腦細胞只占細胞總量的四分之一，而且在活動的情況下，每天還有新的腦細胞產生。只要腦筋的活動不停止，新生細胞比死亡細胞數目還要多。勤于動腦筋，則能經常保持腦中血液的流通狀態，而且能通過腦筋協調控制全身的功能。

這個故事為我們講述了作者的切身體會。

我過去經常說：“不要讓腦筋閑著。”我就是這樣做的。結果是有人說我“身輕如燕，健步如飛”。這話有點過了頭，反正我比同年齡人要好些，這卻是真的。原來我并沒有什么科學根據，只能算是一種樸素的直覺。現在讀報紙，得到了上面認識。在沾沾自喜之余，謹做補充如上。

這就是我的“長壽之道”。